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吃维生素 C 天然维生素 E 咀嚼片有何益处及能否服用？
疾病：维生素缺乏提问于 2025-03-10 11:46 -
病情描述：
感觉可能是吃了维生素C天然维生素E咀嚼片之后引起的疼，吃维生素c天然维生素e咀嚼片有什么好处吗？可以吃吗？
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回答4
维生素 C 天然维生素 E 咀嚼片对人体有一定益处，包括抗氧化、增强免疫力、促进胶原蛋白合成、预防心血管疾病、改善皮肤状态等。但服用也需谨慎。 1. 抗氧化：能清除自由基，减少细胞损伤，延缓衰老进程。 2. 增强免疫力：有助于提高身体的抵抗力，降低患病风险。 3. 促进胶原蛋白合成：使皮肤保持弹性，减少皱纹产生。 4. 预防心血管疾病：降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化。 5. 改善皮肤状态：减轻色素沉着，使皮肤更加光滑细腻。 总的来说，维生素 C 天然维生素 E 咀嚼片在适当服用的情况下对身体有益，但应在医生或营养师的指导下进行，避免过量服用。
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- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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