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16 岁身高 170cm 能否长到 180cm 以上
疾病：提问于 2025-03-09 11:56 -
病情描述：
我今年16岁170cm想长到一米八以上，还能够继续长高吗
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回答3
16 岁身高 170cm 仍有继续长高的可能，其影响因素包括遗传因素、营养状况、运动锻炼、睡眠质量和心理状态等。 1.遗传因素：身高受遗传影响较大，若父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大。但遗传并非唯一决定因素。 2.营养状况：均衡充足的营养是生长发育的基础。保证摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动锻炼：适量的运动有助于刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。 4.睡眠质量：生长激素在睡眠时分泌旺盛，保证每天充足且高质量的睡眠对长高很重要。 5.心理状态：长期处于紧张、焦虑等不良情绪中可能影响生长激素分泌，保持积极乐观的心态有益。 总之，16 岁仍处于生长发育阶段，通过改善上述方面，有可能实现长高的目标。但身高增长也存在个体差异，如果对身高增长有疑虑，建议咨询医生进行评估。
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回答2
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回答1
是否能长高到180，是可以到医院做骨龄检查，准确预测你的生长空间。16岁这个年龄来说，一般自然长高的空间不大，一般是在2~3cm左右。
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