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17 岁 160cm 打篮球能否助长高
疾病：提问于 2025-03-06 11:17 -
病情描述：
我17岁了160cm打篮球还可以在长高吗？我17岁了160cm打篮球还可以在长高吗。
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回答3
17 岁身高 160cm，打篮球对长高有一定帮助，但身高增长还受遗传、营养、睡眠、激素水平和运动习惯等多种因素影响。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。如果父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大；反之则可能较小。 2.营养：均衡充足的营养是长高的基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入。例如，多吃鱼肉、蛋类、奶制品。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于身高增长。 4.激素水平：生长激素、甲状腺激素等激素水平正常，有利于骨骼生长发育。 5.运动习惯：除了打篮球，像跳绳、游泳等运动也有助于长高。 总之，17 岁仍有长高的可能。要综合考虑多种因素，保持良好的生活习惯。如果对身高增长有疑虑，建议到正规医院咨询医生。
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回答2
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回答1
可以的，男孩子在17岁时大都还要猛长，牛奶是很好的营养源，每天一杯。多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食。跳绳也有助于长高。打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用。另外要补充钙离子，可以喝骨头汤
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