海带和黑木儿同吃会减肥吗？

你好，应该是没有这种说法的呢不过如果要减肥的话，可以通过蜂蜜减肥的，而且和运动相结合的

根据你的描述，你现在想要进行减肥。但是没有你身高体重的数据我帮你判断你的体重是否超标。你说的那两样东西吃了对于减肥是好处的，但没有你想像的那么好。建议你养成良好的生活、饮食习惯，适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、注意饮食营养均衡、适当低脂低盐低糖。如果想要全面减肥，就使用有益健康的减肥产品（不是减肥药物、没有毒副作用）及功能性保健食品。

健康指导：你好，可以的，主要是帮助排便。减肥最健康的方法还是移动加饮食来调节是最好的。在运动方面你需要注意的是每天坚持运动二小时，直到你出汗为止。饮食方面你需要注意的是，早餐你正常吃，午餐吃七分饱就可以了，晚上五点之后不要再吃任何东西了。

你好，海带和黑木耳由于营养丰富，热量低，两者同吃可以有明显的饱腹感，所以可以起到减肥效果。你好，建议将海带和黑木耳煮熟后凉拌吃，平时注意清淡饮食，严格控制高热量、高油脂饮食，均衡营养，多运动，持之以恒。

上述两种食物没有减肥的作用，但是可以替代部分主食起到减肥的效果。可以搭配其他的蔬菜与水果一起使用，减少主食的摄入，控制饮食来减肥。