-
高考男生身高 1 米 78 体重 170 斤肥胖怎么办
疾病：肥胖症提问于 2025-03-04 10:44 -
病情描述：
我儿子今年高考，身高1米78，体重170斤，肥胖
-
回答2
青少年肥胖需要综合考虑多种因素，如饮食习惯、运动情况、遗传因素、心理因素和睡眠质量等。 1.饮食习惯：长期高热量、高脂肪、高糖分的饮食容易导致肥胖。应减少油炸食品、甜食和饮料的摄入，增加蔬菜、水果和粗粮。 2.运动情况：缺乏运动是肥胖的重要原因之一。鼓励每天进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等。 3.遗传因素：如果家族中有肥胖者，孩子肥胖的概率可能增加。但通过合理饮食和运动仍可控制体重。 4.心理因素：高考压力大可能导致情绪性进食。要学会调节情绪，避免通过吃东西缓解压力。 5.睡眠质量：睡眠不足或质量差会影响激素分泌，进而影响体重。保证每天充足且高质量的睡眠。 青少年肥胖需要引起重视，通过改善生活方式，多数可以有效控制体重。但如果肥胖严重影响健康，建议及时就医，在医生指导下科学减重。
-
- 何盈犀 医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 对糖尿病、慢性肾脏病、痛风、心...
-
-
回答1
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
