维生素 E 必须与维生素 C 一起服用效果才最佳吗？_即问即答

维生素 E 必须与维生素 C 一起服用效果才最佳吗？ 疾病：维生素缺乏提问于 2025-03-03 11:58: 病情描述：

维生素E必须和维生素C一起服用效果最好吗?

回答3
维生素 E 和维生素 C 一起服用的效果并非绝对，其效果受到多种因素影响，包括个体差异、摄入剂量、饮食搭配、身体状况以及服用目的等。 1. 个体差异：不同人的身体对维生素的吸收和利用能力不同。有些人可能单独服用维生素 E 或维生素 C 就能获得较好效果，而有些人一起服用效果更显著。 2. 摄入剂量：合适的剂量至关重要。过量摄入可能带来不良反应，如恶心、呕吐等。 3. 饮食搭配：日常饮食中富含维生素的食物摄入情况也会影响。若饮食中已富含这两种维生素，额外补充的效果可能不明显。 4. 身体状况：如患有某些疾病，如慢性疾病、免疫系统疾病等，一起服用的效果可能不同。 5. 服用目的：若为预防疾病，一起服用可能有协同作用；若为治疗特定疾病，需根据具体病情决定。总之，维生素 E 和维生素 C 是否一起服用效果最佳不能一概而论，应根据个人情况，在医生或营养师的指导下合理补充。
赵妍娟 主治医师营养科 河南省人民医院 (三级甲等) 擅长：老年患者、孕产妇、心血管疾病患者、糖尿病...
- 咨询相关医生
回答2
药物的相互作用分为两种，一种是协同作用，即药物作用相互叠加相互加强；一种是拮抗作用，即药物作用相互抵消相互削弱。有实验表明，维生素C和维生素E同服，能够增加细胞的抗氧化作用。但维生素E不促进维生素C的吸收，维生素E有利于维生素A的吸收，避免在肠道发生氧化反应。但同时摄入要注意量的问题。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
- 咨询相关医生
回答1
健康指导：维生素c和维生素e是两种不同的维生素，他们都是身体所必需的维生素，并没有必须在一起服用这个说法，身体缺乏一种维生素，补充那种维生素就可以了当然也可以分开服用，它们的作用机理是不同的，
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
- 咨询相关医生