豆渣能和豆浆一起喝且不会胖吗？_即问即答

豆渣能和豆浆一起喝且不会胖吗？ 疾病：提问于 2025-02-27 10:37: 病情描述：

我每天早上都打豆浆喝，可是每次打完豆浆都会省下好多豆渣。用豆渣烙饼会有油同时还增加好多热量会胖，请问豆渣可以喝豆浆一起喝吗，是不是不会胖的？

回答5
豆渣可以和豆浆一起喝，适量饮用一般不会导致发胖，这取决于豆渣和豆浆的摄入量、个人体质、饮食搭配、运动情况以及身体代谢水平等。 1.摄入量：若豆渣和豆浆摄入总量过多，超过身体所需能量，就可能导致热量堆积，增加发胖风险。 2.个人体质：不同人的基础代谢率不同。代谢快的人相对不易发胖，反之则较易发胖。 3.饮食搭配：如果在饮用豆渣豆浆的同时，还大量摄入高糖、高脂肪食物，总热量超标，易发胖。 4.运动情况：缺乏运动，热量消耗少，即使豆渣豆浆摄入量正常，也可能因能量过剩而发胖。 5.身体代谢水平：年龄增长、疾病等因素可能导致代谢减缓，此时若不控制饮食，易引起发胖。总之，豆渣和豆浆一起喝本身不一定会导致发胖，但要综合考虑多种因素。建议适量饮用，并保持均衡饮食和适量运动，以维持健康体重。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答4
根据你的情况和说明，这个可以一起喝的，只是口味不好而已的，不必担心，没有问题的。建议你注意饮食清淡的，忌辛辣刺激腌卤食物的，戒烟酒的，保持乐观积极的心态的。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答3
您好，这种情况是可以在一起喝的，不会有影响的。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答2
你好，豆渣可以和豆浆一起喝的，豆类含有多种维生素对人体有帮助，豆浆和豆渣一起使用会让人产生饱腹感不会饥饿，对减肥有一定的效果。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答1
健康指导：可以的豆浆内含有铁、钙等矿物质，尤其富含的钙，很适合各种人群豆浆常年都可喝。春天秋天喝豆浆，滋阴润肺；夏天喝豆浆，可以解暑止渴；冬季喝豆浆，可以抵抗寒冷滋补养胃。豆浆还含有丰富的植物蛋白和磷脂，含有维生素B1.B2与烟酸
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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