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脾胃不好吃得多不吸收营养很瘦该如何调理？
疾病：提问于 2025-02-26 10:00 -
病情描述：
老公的脾胃不好吃的不少就是不吸收营养身上一点肉都没有只有骨头和皮我们都开玩笑说风一刮就把他给刮跑了他自己也感到很苦恼找工作人家看到他那么说怀疑他是不是身体上有什么毛病想得到怎样的帮助：请问该吃些什么东西？什么调理？（
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回答1
脾胃不好吃得多却不吸收营养导致消瘦，可能与饮食习惯、情绪因素、缺乏运动、疾病影响、年龄增长等有关。 1.饮食习惯：应规律进食，避免暴饮暴食，少食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。可多吃些健脾益胃的食物，像山药，其富含淀粉酶等多种营养物质，有助于脾胃消化吸收；还有薏米，能利水消肿、健脾祛湿；小米也不错，具有健脾和胃的功效。 2.情绪因素：长期的焦虑、压力等不良情绪会影响脾胃功能。要学会调节情绪，可通过冥想、深呼吸等方式来放松，保持心情舒畅。 3.缺乏运动：适当运动有助于增强脾胃功能。例如散步，简单易行，能促进胃肠蠕动；慢跑也可，能提高身体代谢；太极拳也是很好的选择，动作舒缓，可调节气息，增强脾胃运化能力。 4.疾病影响：某些疾病如慢性胃炎、肠炎等会影响吸收。如果怀疑有疾病，应及时到内科|消化内科就诊，排查病因，可能需要进行胃镜、肠镜等检查，在医生指导下可能使用奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等药物治疗。 5.年龄增长：随着年龄增长，脾胃功能可能衰退。可适当增加营养补充，多吃富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶等。 脾胃不好不吸收营养需要从多方面进行调理，包括饮食、情绪、运动等，若怀疑疾病应及时就医检查治疗。
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