50 公斤 167cm 想减肥，能否吃减肥药

对于身高 167cm、体重 50 公斤仍想减肥的情况，不建议吃减肥药。因为减肥药可能有副作用，且减肥效果不一定持久，还可能影响身体健康。健康的减肥应综合饮食、运动、作息等方面。 1. 副作用：部分减肥药可能导致胃肠功能紊乱，如恶心、呕吐、腹泻等，还可能影响心血管系统，出现心慌、血压升高等。 2. 效果不持久：单纯依赖减肥药，一旦停药，体重容易反弹。 3. 影响代谢：可能干扰身体正常的代谢机制，影响营养吸收和利用。 4. 心理依赖：容易让人产生依赖心理，忽视健康的生活方式。 5. 潜在风险：某些减肥药成分不明，存在未知的健康风险。 总之，不建议通过吃减肥药来减肥。应采取科学合理的方式，如控制饮食，减少高热量、高脂肪食物摄入；增加运动量，如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动；保持规律作息，保证充足睡眠等。

对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。

根据你的身高、体重看来，你的体重是没有达标的，完全不需要进行减肥。如果再减就皮包骨了。建议你养成良好的生活、饮食习惯，适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖。

你好，建议不要用减肥药，如果确实想减肥，可以考虑多运动，合理饮食。但我觉得不要一味的想瘦，健康最重要。顺其自然最好。

减肥药存在反弹和副作用的问题。建议：运动加上适度的节食，坚持下去效果会很好。减肥药基本上都是泻药，长期服用会引起便秘。