-
肚子变大且便秘，如何减肥通便？
疾病：肥胖症提问于 2025-02-25 09:47 -
病情描述：
我最近肚子比以前明显大了一点吃饭的时候也吃的不多但是大便基本上几个星期能来2次我总感觉自己是便秘了听朋友说吃点泻药肚子就不大了但是我怕对我有影响我想问问怎么治疗减肥通便？
-
回答2
肚子变大且便秘可能由多种因素导致，如饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能紊乱、心理因素、疾病影响等。 1. 饮食结构不合理：过多摄入高热量、高脂肪、低纤维的食物，会使肠道蠕动减缓。应增加蔬菜、水果、全谷物等高纤维食物的摄入。 2. 缺乏运动：身体活动量少，会降低新陈代谢和肠道蠕动能力。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调、肠道神经功能异常等都可能引起便秘。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4. 心理因素：长期压力、焦虑、抑郁等不良情绪会影响肠道功能。保持良好的心态，必要时寻求心理疏导。 5. 疾病影响：某些疾病如甲状腺功能减退、肠梗阻等也会导致便秘。需及时就医，明确诊断。 总之，要改善肚子变大和便秘的情况，需要综合调整生活方式。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
-
- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
-
-
回答1
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
