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B族维生素在何时服用效果最佳？
疾病：维生素缺乏提问于 2015-12-28 02:16 -
病情描述：
B族维生素在何时服用效果最佳？
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回答1
B族维生素的服用时间很重要，包括饭后、空腹、睡前等时段，以及不同人群的适宜时间。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.饭后：此时胃肠消化活动活跃，利于吸收，减少对胃肠道刺激。
2.空腹：胃肠蠕动较快，吸收可能较好，但可能引起不适。
3.睡前：有助于维持夜间身体代谢，但可能影响睡眠。
4.特殊人群：如患有胃肠道疾病者，饭后服用更合适。
5.综合考虑：还需结合个人饮食、作息及身体状况来决定。
总之，B族维生素的服用时间没有绝对标准，应根据自身情况选择。-
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回答4
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回答3
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回答2
你好,建议饭前服用,效果好些.没有多大问题.
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