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大学时脸胖腰部赘肉多是怎么回事
疾病：提问于 2025-02-20 11:44 -
病情描述：
脸胖，腰部赘肉多大学时
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回答2
大学时脸胖腰部赘肉多，可能是由多种因素造成的，如不良饮食习惯、缺乏运动、激素水平变化、遗传因素、睡眠不足等。 1.不良饮食习惯：经常摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等，容易导致脂肪堆积。 2.缺乏运动：身体活动量少，能量消耗不足，多余的能量会转化为脂肪储存起来。 3.激素水平变化：大学生处于生长发育阶段，激素分泌的波动可能影响脂肪分布。 4.遗传因素：如果家族中有肥胖倾向，自身也可能更容易发胖。 5.睡眠不足：会影响新陈代谢，导致激素失衡，增加肥胖的风险。 总之，要改善脸胖和腰部赘肉多的情况，需要综合调整生活方式，保持良好的饮食、运动和睡眠习惯。如果肥胖情况严重，建议及时就医，在医生的指导下制定合理的减肥计划。
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回答1
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