因药物致胖，健身能减到理想体重吗

通过健身来减轻因药物导致的肥胖，是否能达到理想体重，取决于多种因素，如初始体重、健身强度、饮食控制、基础代谢率、身体状况等。 1. 初始体重：若初始体重基数较大，减肥所需时间和努力相对更多。 2. 健身强度：包括运动的频率、时长和类型。高频率、长时长、多样化且高强度的健身锻炼更有助于消耗热量和塑造体型。 3. 饮食控制：合理的饮食搭配至关重要。控制热量摄入，增加蔬果、优质蛋白摄入，避免高糖、高脂肪食物。 4. 基础代谢率：个体的基础代谢率不同，代谢率高的人在相同运动和饮食条件下，减肥效果可能更明显。 5. 身体状况：有无慢性疾病、激素水平是否正常等，都会影响减肥进程。 综合来看，持续坚持科学合理的健身，并配合良好的饮食和生活习惯，是有可能实现减重目标的。但要密切关注身体变化，如有不适及时调整。

你好，减肥要运动结合饮食的调整你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物，少吃油腻的食物，只要坚持就会减肥成功的

你好，我i相信你是可以做到的。你好，你的这种方法很科学，只要你能坚持下去，相信你是可以做到的，

采取运动减肥的方法而且是有氧运动有利于减肥而且能够制定可实现的目标是很有希望瘦身成功的建议继续执行你制定的目标减肥是个漫长的过程只有坚持不懈的人才会成功

你好，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥需天长日久，贵在坚持，并没有速成方法。应该建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心。最好的减肥办法还是合适的运动，注意饮食。如果有毅力，一定能成功的。