这样的饮食安排能否减肥？

这样的饮食安排可能会有一定的减重效果，但也存在一些潜在问题，如营养不均衡、易反弹、影响身体健康等。 1. 热量摄入：鸡蛋和黄瓜的热量相对较低，这种饮食短期内能减少热量摄入，从而可能实现体重下降。 2. 营养不均衡：缺乏碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等多种营养素，长期如此可能影响身体机能。 3. 新陈代谢影响：单一的饮食结构可能导致新陈代谢减缓，反而不利于持续减重。 4. 饥饿感与食欲：容易产生强烈的饥饿感，增加暴饮暴食的风险，导致体重反弹。 5. 个体差异：每个人的身体状况和基础代谢不同，减重效果也会有所差异。 总体来说，这种饮食方式不是一种健康、可持续的减肥方法。建议在控制饮食的同时，结合适量的运动，并保证营养均衡，以达到理想的减肥效果。

你好!黄瓜有减肥的作用,鸡蛋没有减肥的作用,一起吃和分开吃的减肥效果一样.欢迎下次提问!祝你身体健康!

不科学,一方面这俩一起吃有毒,另一方面小心肥没减,弄个营养不良.

不能减肥.单吃黄瓜,少吃主食,多多运动,才可以减肥.

肯定能瘦，但是你才14岁，不长身体了啊，这么点营养，什么都供不上啊。如果很瘦了，个子也很矮了，那怎么办啊？体重大了可以减，身高大了可就不能增加了啊