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17 岁身高 1 米 6，跳绳能助长高吗
疾病：提问于 2025-02-18 09:58 -
病情描述：
我17岁了、个子1米6，我想问一下跳绳能？我17岁了、个子1米6，我想问一下跳绳能长高么。无我想知道能长高吗
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回答2
17 岁身高 1 米 6，跳绳对长高可能有一定帮助，但身高增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。父母身高较高，子女通常有更高的身高潜力；反之，父母较矮，子女身高增长可能相对受限。 2.营养：充足且均衡的营养是身体发育的基础。摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜和水果，有助于骨骼生长。 3.睡眠：在深度睡眠时，生长激素分泌增加。保证每天充足且高质量的睡眠，有利于身高的增长。 4.运动：除跳绳外，像篮球、游泳等运动也有助于刺激骨骼生长。运动能增强体质，促进新陈代谢。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的正常分泌对身高增长至关重要。若激素分泌异常，可能影响身高。 综上所述，17 岁通过跳绳结合良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠等，可能对身高增长有促进作用，但最终身高还受多种因素综合影响。
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回答1
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