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10 个月孩子每日所需营养元素有哪些
疾病：维生素缺乏提问于 2025-02-17 11:11 -
病情描述：
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：个月10个月的孩子每天需要多少钙，维生素A，D还有什么营养元素，请专家介绍一下想得到怎样的帮助：请专家给点帮助
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回答1
10 个月的孩子正处于快速生长发育阶段，每日所需的营养元素包括钙、维生素 A、维生素 D、铁、锌等。 1.钙：钙对于孩子骨骼和牙齿的发育至关重要。可通过乳制品、豆制品等获取。 2.维生素 A：有助于孩子的视力发育和免疫系统。常见于胡萝卜、南瓜等食物。 3.维生素 D：能促进钙的吸收，可适当晒太阳补充，也可从鱼肝油中获取。 4.铁：预防缺铁性贫血，蛋黄、瘦肉中含量较多。 5.锌：增强免疫力，在海鲜、坚果中存在。 孩子的营养需求应通过均衡饮食来满足，如发现孩子有营养不良的迹象，应及时就医，在医生指导下进行补充。
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