荷叶调脂茶可以减肥么？_家庭医生即问即答移动端

荷叶调脂茶可以减肥么？ 疾病：肥胖症提问于 2015-12-22 22:43: 病情描述：

最近越来越胖了，但是又戒不了口，很喜欢吃东西，看到喜欢吃的东西就一直在猛吃，或者看到别人在吃饭也会跟着一起吃一份，就导致我越来越胖的了。不知道怎么办好哇。

回答1
你好，减肥主要通过锻炼身体和饮食方面来瘦下来。要少量多餐，至于喝茶可以减肥也未必不行，荷叶可以减肥是可以的，是消脂去油腻的。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
健康指导：您好，关于减肥，一般来说，运动与饮食相结合才是最安全健康的方法，荷叶确实可以降低血脂，对于减肥有辅助作用的，不建议吃减肥药或者节食的，虽然快速有效，但是容易反弹而且损害健康，只需要平时饮食上均衡有规律，七八分饱即可，少吃高热量、高脂类的食物，适量多喝水以促进代谢，其次就是运动上坚持下去最好
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答3
你好，荷叶调脂茶在减肥中只能起辅助作用，当配角不作为主要的。你很喜欢吃东西，看到喜欢吃的东西就一直猛吃，这样难以减肥，了解一下人体能量代谢过程和肥胖的原因，对减肥有帮助。你好，减肥不是难事，不建议用药物减肥，坚持运动，多做有氧运动，运动需要耗能，运动没有技术含量，方式多种多样，跳绳、爬山、跑步都行，饮食结构需要做调整，在合理的饮食的基础上少吃，尤其富含碳水化合物类食物少吃，糖和脂肪在人体内是可相互转化的，限制食入热量，可以吃些蔬菜和粗粮，补充维生素，限制能量摄入。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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