长高的运动？_即问即答

长高的运动？ 疾病：提问于 2015-12-22 19:33: 病情描述：

问题描述:每天要做什么运动比较快长高呢,我现在才1米61我觉得自己太矮了,到底要怎样才可以长高呢?我每天都跳200下,之后在喝奶.都覺的沒用,我的爸妈也不是很矮,为什么我就这么难长高呢?请各位医生幫幫我,怎样长高..谢谢各位!~~~

回答5
您好，这种情况的话您18岁的话还是有很大的增高的希望的，主要是要促进生长激素的分泌才能够加速生长的，所以建议您多运动。一般情况下运动是可以增加生长激素的分泌的，平时可以多打打篮球等都是可以促进生长激素的分泌的，多睡觉也是可以增加生长激素的分泌的。祝你身体健康
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答4
你好，考虑缺钙引起,可以口服钙片和维生素D治疗，还可以多吃肉类、奶类，多晒太阳饮食上也要注意，主食要讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答3
要想充分发挥长高潜能，就建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答2
根据你的描述，可以适当的散步，慢跑或者仰卧起坐等。建议平时注意饮食正常适当运动劳逸结合按时作息心态平和，保证健康。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答1
多做篮球,调高的运动,希望我的回答对你有所帮助.有什么不明白的,欢迎您再次提问.祝身体健康.
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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