你好骨骼生长少不了运动,运动不足白天没有食欲,晚上睡不着,影响正常的生理代谢造成发育迟缓,运动本身就能促进生长激素的分泌,要想增高,应该多吃蛋白质,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.这些希望对你有所帮助.
1.运动增高 在人体生长发育期,加强锻炼,多做运动,尤其是跑跳奔跃类运动,可促使人体骨骼加速生长,达到增高的效果. 2.补充营养 生长发育期间,要营养充足才能给予人体生长足够的营养补给.因此,青少年应该注意养成良好的饮食习惯,加强蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,各种矿物质等营养的摄入,以此达到增高的目的. 3.物理增高 错过发育期的人群,再次增高比较困难.因此,可选择使用高贝克,高秀,何金昌,高佰等隐形内增高鞋,用物理增高的方式,使自己看起来更高,更加挺拔,但外表却看不出来,以此达到隐形增高的效果. 1.运动增高 在人体生长发育期,加强锻炼,多做运动,尤其是跑跳奔跃类运动,可促使人体骨骼加速生长,达到增高的效果. 2.补充营养 生长发育期间,要营养充足才能给予人体生长足够的营养补给.因此,青少年应该注意养成良好的饮食习惯,加强蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,各种矿物质等营养的摄入,以此达到增高的目的. 3.物理增高 错过发育期的人群,再次增高比较困难.因此,可选择使用高贝克,高秀,何金昌,高佰等隐形内增高鞋,用物理增高的方式,使自己看起来更高,更加挺拔,但外表却看不出来,以此达到隐形增高的效果. 1.运动增高 在人体生长发育期,加强锻炼,多做运动,尤其是跑跳奔跃类运动,可促使人体骨骼加速生长,达到增高的效果. 2.补充营养 生长发育期间,要营养充足才能给予人体生长足够的营养补给.因此,青少年应该注意养成良好的饮食习惯,加强蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,各种矿物质等营养的摄入,以此达到增高的目的. 3.物理增高 错过发育期的人群,再次增高比较困难.因此,可选择使用高贝克,高秀,何金昌,高佰等隐形内增高鞋,用物理增高的方式,使自己看起来更高,更加挺拔,但外表却看不出来,以此达到隐形增高的效果.
你好朋友这没什么效果的,建议可以采取手术来治疗即可.
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