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在学校头发掉且干燥发黄打结怎么办
疾病：营养不良提问于 2025-01-13 11:49 -
病情描述：
不管是学校还是家在家的时候头发有点改变是慢慢的变黑但是在学校我的头发天天掉又干燥打结还很黄怎么办烦死了不认识的人嘲笑我自己班的不会
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回答2
头发在学校出现掉发、干燥、发黄、打结的情况，可能是由于压力大、营养不良、频繁烫染、睡眠不足、缺乏护理等原因导致的。 1.压力大：在学校学习任务重、考试压力大等，可能导致内分泌失调，影响头发健康。应学会放松，如适当运动、听音乐等。 2.营养不良：学校饮食可能不均衡，缺乏头发所需的蛋白质、维生素和矿物质。要多吃富含这些营养的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。 3.频繁烫染：烫染头发会损伤发质。应减少烫染次数，给头发恢复的时间。 4.睡眠不足：睡眠不好会影响身体代谢，进而影响头发。保证充足睡眠，规律作息。 5.缺乏护理：在学校可能忽略头发护理。选择合适的洗发水和护发素，定期使用发膜。 总之，要改善在学校头发的不良状况，需要从多方面入手，调整生活和护发习惯。如果情况严重，建议及时就医。
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回答1
根据你说的情况初步分析，主要还是营养不平衡的问题建议中医营养专家详细诊断调理，如：多功能营养钙类的保健品等等，效果可以的，也可以和我们联系，祝健康快乐幸福。
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