-
身高 172 厘米，体重 61 公斤，为何长不胖长不壮？
疾病：提问于 2025-01-09 13:58 -
病情描述：
怎么都想不胖长不壮，一百七十二厘米，六十？怎么都想不胖长不壮，一百七十二厘米，六十一公斤。
-
回答1
长不胖长不壮可能由多种因素导致，如饮食不均衡、消化吸收不良、代谢异常、缺乏运动、精神压力大等。 1. 饮食不均衡：日常饮食中蛋白质、碳水化合物、脂肪等摄入不足或比例不当，会影响体重增长。应保证食物多样化，增加富含优质蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类等。 2. 消化吸收不良：胃肠道疾病如胃炎、肠炎等，可能影响营养物质的吸收。需要及时就医，明确病因，进行相应治疗。 3. 代谢异常：甲状腺功能亢进等疾病会使代谢加快，消耗过多能量。通过甲状腺功能检查可明确，必要时使用药物治疗，如甲巯咪唑等。 4. 缺乏运动：运动量过少，身体肌肉得不到充分锻炼和刺激。适当增加力量训练，有助于增强肌肉。 5. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会影响食欲和消化功能。要学会调节情绪，放松身心。 总之，长不胖长不壮的原因较为复杂。如果通过调整生活方式仍无改善，建议及时到医院就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
