肥胖且内分泌不佳，多年减肥无果怎么办

肥胖且内分泌不好，多年减肥未成功可能与多种因素有关，如饮食不合理、缺乏运动、代谢紊乱、激素失衡、心理因素等。 1.饮食不合理：高热量、高脂肪、高糖的饮食容易导致能量摄入过多，堆积形成脂肪。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果和优质蛋白的摄入。 2.缺乏运动：运动量不足会使能量消耗减少。建议每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。 3.代谢紊乱：如甲状腺功能减退等疾病会影响代谢。需要检查甲状腺功能，如有异常，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物治疗。 4.激素失衡：例如胰岛素抵抗、皮质醇增多等。可通过药物如二甲双胍、螺内酯等来调节激素水平。 5.心理因素：压力、焦虑等不良情绪可能导致暴饮暴食。要学会调节情绪，必要时寻求心理帮助。 总之，肥胖且内分泌不佳是一个较为复杂的问题，需要综合考虑多种因素，并采取针对性的措施。同时，建议前往正规医院的内分泌科就诊，制定个性化的减肥和治疗方案。

你好，现在市场上的减肥产品一般都是通过让你频繁上厕所来达到减肥的效果，这种是比较伤身体的，而所谓的oslim减肥茶其实方式都是差不多的，且效果并没有广告上的那么神奇。建议你平时尽量少吃含热量高的食物，多吃水果，多运动，像跑步，要有规律的饮食习惯。忌暴饮暴食。

健康指导：您好,内分泌失调也是导致肥胖的一个诱因,但引起肥胖的原因有很多,建议先找出原因,在对症去调理.平常要注意休息,劳逸结合,合理饮食,多吃容易消化的食物,尤其是当季当地盛产的新鲜的蔬果.坚持适量的运动,能增强体质,有利于脂肪的分解代谢.