女生太瘦手脚极瘦怎么增肥体检正常

女生太瘦且手脚极瘦但体检正常，可能与遗传、饮食、消化吸收、运动、心理等因素有关。 1.遗传：遗传因素对体型有一定影响，如果家族成员普遍偏瘦，可能会出现这种情况。 2.饮食：饮食结构不合理，比如蛋白质、碳水化合物摄入不足，也会导致消瘦。 3.消化吸收：胃肠功能不佳，营养物质吸收差，即使摄入足够食物，也难以增重。 4.运动：运动量过大，消耗过多能量，没有多余能量储存转化为脂肪和肌肉。 5.心理：长期精神紧张、压力大，可能影响食欲和身体代谢，导致消瘦。 总之，要综合考虑各方面因素来调整。保持良好的心态，规律作息，合理饮食，适当运动，必要时可咨询医生。

主要是气血不足的问题建议用一些补益气血的药物归脾丸之类的都是可以的医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样月经以及睡眠情绪体质作息如何

人体有一套管理自身体重的智能系统，使人的体重不会因环境、饮食改变而改变，是以成人休重长期处于平稳状态，这是多数人减肥和增肥失败的原因。要打破这各平衡需要长期坚持，我个人经验给你说下，1.养成健康的生活习惯。2.合理饮食，适量运动。3.可以适当服用些适合自己体质的中成药，结合你的情况我建议你服用补益资生丸。祝康！

您好，您的情况可能是基因原因或者营养不当引起的。建议，如果不是基因的原因，那就平时多吃一点含脂肪的食物，不要过于的劳累，适当的运动，促进机体的代谢吸收。

您好！应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。建议：在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。