燕麦片_即问即答_家庭医生在线

燕麦片 疾病：提问于 2015-12-10 21:43: 病情描述：

医生，您好，大家都说桂格燕麦片是减肥的，但是100克的热量差不多是400卡了，而且说每次吃35克就够了，但是我要吃100克才能饱，又说燕麦片是吸掉脂肪的，到底是怎样的呢？

回答1
你好,晚餐吃了很多燕麦片一般是不会发胖的.如果你晚餐没有吃其他的食物,而只是吃了燕麦片的话是不会发胖的,因为燕麦片含的热量是很低的,并且含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,排出体内毒素,所以说不会发胖.医生询问：
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答2
燕麦片是有一定的营养，如果想减肥的话，每天早晨喝是可以减肥的。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答3
不可取，食物要多样化，营养来源才多样，才不会缺乏。减肥也要以不伤害健康为前提的。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答4
要减肥（1）少吃含热量高的食品如：动物脂肪，肥的猪牛羊肉。多吃粗纤维食品如：蔬菜，水果，粗量，燕麦是粗量中较好的一种。（2）饭前喝碗汤，吃饭吃7分饱，（3）经常参加体育锻炼，锻炼就是消耗脂肪。单纯吃一种营养食品在好也不可取。以上是对“燕麦片”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答5
燕麦片有一定的营养价值，早晚都可食.对于减肥来说,用在晚上可以的.但前两餐的饮食一定要搭配好.
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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