-
桂格燕麦片对减肥作用究竟如何
疾病：提问于 2025-01-09 14:16 -
病情描述：
医生，您好，大家都说桂格燕麦片是减肥的，但是100克的热量差不多是400卡了，而且说每次吃35克就够了，但是我要吃100克才能饱，又说燕麦片是吸掉脂肪的，到底是怎样的呢？
-
回答5
桂格燕麦片在减肥方面有一定作用，其效果受到多种因素影响，如热量、食用量、饱腹感、营养成分及消化吸收等。 1. 热量：桂格燕麦片每 100 克约 400 卡热量，控制摄入量对减肥很关键。 2. 食用量：建议每次 35 克，过量食用如 100 克可能导致摄入热量超标。 3. 饱腹感：个体饱腹感不同，若 35 克无法满足，可搭配其他低热量食物增加饱腹感。 4. 营养成分：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。 5. 消化吸收：消化速度较慢，有助于维持较长时间的饱腹感，减少额外进食。 总之，桂格燕麦片可作为减肥期间的食物选择，但要注意合理控制食用量，并结合适当运动和均衡饮食，才能达到理想的减肥效果。
-
- 吴志全 主治医师 儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长： 小儿病毒性脑炎，化脓性...
-
-
回答4
-
回答3
-
回答2
不可取，食物要多样化，营养来源才多样，才不会缺乏。减肥也要以不伤害健康为前提的。
-
- 张俊相 住院医师 外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
-
-
回答1
燕麦片是有一定的营养，如果想减肥的话，每天早晨喝是可以减肥的。
-
- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
