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男子 173cm 52kg 能吃却不长肉怎么办
疾病：提问于 2025-01-09 11:06 -
病情描述：
1987：男：173cm：52kg饭量很？1987:男:173cm:52kg饭量很好"营养也不错"就是吃下去不长肉、请问高人有何良策、让本人早日摆拖这身鸡肋、。
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回答2
男子能吃但不长肉，可能是由于代谢过快、消化吸收不良、运动量过大、压力过大、疾病因素等。 1.代谢过快：基础代谢率高，身体消耗能量多。可通过适当增加肌肉量来提高基础代谢。 2.消化吸收不良：如肠道菌群失调、胃肠道疾病等影响营养吸收。可补充益生菌，治疗胃肠道疾病。 3.运动量过大：消耗的能量超过摄入，导致体重不增。合理调整运动强度和时间。 4.压力过大：影响激素分泌，导致代谢紊乱。学会放松，减轻压力。 5.疾病因素：如甲状腺功能亢进、糖尿病等。需就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。 总之，能吃却不长肉的原因多样。若长期如此，建议及时就医，进行全面检查，明确原因后采取相应措施。
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回答1
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