-
快速减肥后皮肤下垂，腰腿胸明显，如何改善？
疾病：肥胖症提问于 2025-01-09 11:25 -
病情描述：
快速减肥导致皮肤下垂特别是腰部腿部胸部其它也有点我以前200斤现在115斤这咋办？
-
回答1
快速减肥后皮肤下垂是常见现象，原因包括减重速度过快、皮肤弹性不足、肌肉流失、胶原蛋白减少、缺乏营养支持等。 1.减重速度过快：短期内体重下降过多，皮肤来不及收缩适应。应采取渐进式减肥，避免体重急剧变化。 2.皮肤弹性不足：年龄增长、长期日晒等会使皮肤弹性纤维受损。可通过使用含维生素 E、C 的护肤品来改善。 3.肌肉流失：减肥时未注重力量训练，肌肉量减少。增加蛋白质摄入，并进行针对性的力量练习，如深蹲、俯卧撑等。 4.胶原蛋白减少：随着年龄和减肥，胶原蛋白合成减少。适当补充胶原蛋白，多吃猪蹄、鱼皮等食物。 5.缺乏营养支持：减肥期间营养不均衡影响皮肤健康。保证摄入足够的维生素 A、B 族、矿物质等。 总之，改善减肥后的皮肤下垂需要综合多种方法，包括合理的减肥计划、皮肤护理、营养补充和运动锻炼。同时要有耐心，皮肤恢复需要一定时间。
-
- 吴志全 主治医师 儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长： 小儿病毒性脑炎，化脓性...
-
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
