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1 米 72 体重 106 斤，想长胖，该怎么办？
疾病：提问于 2025-01-08 17:43 -
病情描述：
我想长的胖点，1米72只有106斤。感觉瘦了点
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回答3
身体消瘦想长胖，可能与遗传、饮食、消化吸收、运动、睡眠等因素有关。 1. 遗传：遗传因素会影响人的体型和代谢。如果家族成员普遍偏瘦，可能会有一定遗传性。 2. 饮食：饮食不均衡、营养摄入不足是常见原因。比如蛋白质、碳水化合物、脂肪等摄入过少。 3. 消化吸收：胃肠功能不佳，如患有胃炎、肠炎等，影响营养物质的吸收。 4. 运动：过量运动或运动方式不当，消耗过多能量。 5. 睡眠：长期睡眠不足或质量差，影响激素分泌和新陈代谢。 总之，要长胖需要综合考虑多方面因素。改善饮食结构，保证充足睡眠，适当运动，如有消化系统疾病及时就医治疗。
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回答2
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回答1
想长胖点就吃一些健脾胃的药然后吸收就会增加就能增胖了这个可以服用一些归脾丸这些然后脾胃开了就吃排骨汤这些可以加餐到四餐到五餐这样就能达到增胖的效果.
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