是否还能长高取决于多种因素,如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况等。 1. 骨骺线:如果骨骺线已经完全闭合,长高的可能性较小;若未完全闭合,则还有长高的空间。可通过 X 光检查来判断。 2. 遗传因素:身高受遗传影响较大,父母身高较高,子女通常有更高的身高潜力。 3. 营养状况:均衡的营养对身高发育至关重要,要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等。 4. 睡眠质量:良好的睡眠有助于生长激素的分泌,长期熬夜会影响身高。 5. 运动情况:适当的运动,如跳绳、篮球等,可刺激骨骼生长。 综合来看,建议先去医院进行骨骺线的检查,同时改善生活习惯,保持良好的营养、睡眠和运动,即使长高的空间有限,也有助于保持健康的身体状态。
您好,正常女生是可以长到18岁的,您现在17岁,来月经之后也是长身体的。一般女生随爸爸,所以不用担心,有人只是没有生长高峰而已。您平时注意多补补钙,睡眠充足,多补充蛋白质,晒太阳也可以补钙的。
运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做,你再长高的梦想就会成真,你的身材也会更修长。建议、多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的,还要多做运动,牛奶含丰富钙质,。
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