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吃炒黄豆和生吃胡萝卜对身体有益处及能长高吗？
疾病：提问于 2024-12-15 18:16 -
病情描述：
您好，请问吃炒黄豆和生吃胡萝卜对身体有好处吗？吃炒黄豆和生吃胡萝卜能长高吗？
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回答2
吃炒黄豆和生吃胡萝卜对身体有一定好处，但其对长高的作用有限。好处包括补充营养、促进消化、增强免疫力等。 1. 补充营养：黄豆富含蛋白质、钙、铁等营养成分，胡萝卜含有丰富的维生素 A、膳食纤维等。 2. 促进消化：黄豆中的膳食纤维能促进肠道蠕动，胡萝卜中的纤维素也有助于消化。 3. 增强免疫力：胡萝卜中的维生素有助于提高身体的抵抗力。 4. 保护视力：胡萝卜中的维生素 A 对眼睛健康有益。 5. 调节血糖：黄豆中的膳食纤维有助于控制血糖。 虽然炒黄豆和生吃胡萝卜有诸多益处，但长高受多种因素影响，如遗传、睡眠、运动、营养均衡等。单纯依靠这两种食物不能保证长高，应保持良好的生活习惯和均衡的饮食。
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回答1
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