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21 岁小学 1.6m 后仅长 1、2cm 还能长高吗
疾病：提问于 2024-12-12 11:35 -
病情描述：
我21岁了小学就1.6m后来也就长？我21岁了小学就1.6m后来也就长了1、2cm还能长高吗。
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回答1
21 岁身高增长的可能性较小，但也不是完全没有机会。影响身高的因素主要有遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。 1. 遗传：遗传因素对身高起着重要作用，父母身高较高，子女通常也有较高的身高潜力。 2. 营养：均衡的营养是身高增长的基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入。 3. 运动：适量的运动如篮球、跳绳等有助于刺激骨骼生长。 4. 睡眠：充足的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高增长。 5. 内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平异常会影响身高。 综合来看，21 岁身高增长空间有限，但可以通过保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，来维持身体健康和良好的体态。如果对身高仍有疑虑，建议到正规医院的内分泌科就诊，进行相关检查和评估。
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