针对你的情况建议你平时的时候多多的运动锻炼,吃有营养的食物来增加自己的新陈代谢,酸奶,苹果,等食物比较有用。还有就是黄瓜也是作用比较大的奥。建议您平时尽量的要少吃多餐,不要一次过多的饮食,这样很容易变胖。也不要经常的久坐的,注意饮食清淡,不要吃油腻的食物。
健康指导:蜂蜜是一种良好的膳食营养补充剂,能够促进人体新陈代谢、增加免疫力,老幼皆宜。蜂蜜含有20余种人体必需的氨基酸,特别是其中特有的活性酶有调节和促进人体新陈代谢的作用,增强免疫力。可以适当添加。
健康指导:根据提供的信息来看,此类情况的出现与日常生活习惯有密切的关系,人体新陈代谢是不能随便更改的,建议日常坚持运动,由此帮助增加代谢就可以。同时建议调节日常饮食结构,注意控制能量的摄入,增加优质蛋白补充,杜绝油腻、油炸、高糖、高盐食物,增加鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用。
你好,吃的不多,人很胖,确实有点儿新陈代谢慢的情况,也就是只进不出。这个情况,就要看你全身哪些地方有问题。不过从你的描述来看,你的脾胃可能不是很好,因为脾胃呢,不光是饮食物吸收的源头,脾也可以运化全身的水湿,交给肾排出去。当脾功能不是很好的时候,水湿排不出去,就变成痰而堆积于身体皮下,所以有的人,光喝水也会胖。根据以上分析,建议你参考上面的分析,找当地优秀中医师面诊检查辩证一下,看你的身体哪方面不太正常,就把那方面调理正常,这样全身功能正常了,新陈代谢才会正常。
代谢伴随着人的一生,机体通过许多生化物质相互转化而维持正常代谢,当发生基因突变、生化代谢发...
江剑辉 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
在排除孩子身体病变的情况下,也应考虑心理原因所引起的宝宝吸吮手指现象。这主要跟养育过程中不...
柯海劲 副主任医师 广东省妇幼保健院
1、遗传性代谢病家族史,流产史,死胎史,新生儿瘁死史,夭折史;高危新生儿或需住院诊治新生儿...
江剑辉 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
遗传性代谢如果能早期诊断和及时治疗的话,则可减轻甚至避免疾病的危害。遗传代谢病的筛查已经越...
江剑辉 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
别以为压力是成人才特有的,其实小宝宝们也是会有压力的,当缺少爸爸妈妈的安抚时,小宝宝们就会...
柯海劲 副主任医师 广东省妇幼保健院
我国的诊断标准是:符合以下4点中的3点或以上即可诊断为代谢综合征。
...
唐咸玉 副主任医师 广东省中医院
代谢综合征是一组危险疾病因素的名称,这些...
上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市内...
由肥胖、高血压、高血糖和血脂异常等心血管...
代谢综合征一般在50-70的人群中比较常...
也许很多人对代谢综合征并不了解,以为这不...
随着生活水平的提高,很多人都过上富足的生...
代谢综合征其实不是一种疾病,而反映了整个...
代谢综合征使病人罹患糖尿病及心脑血管疾病...
全国营养与健康调查技术工作组最近所做的...
到底什么叫“代谢综合征”?如果你腹部开...