血糖值对于评估人体健康状况至关重要,不同情况下血糖的正常值范围有所不同。 空腹血糖是指至少 8 小时未进食后的血糖值,其正常范围一般在 3.9~6.1mmol/L。如果空腹血糖值在 6.1~7.0mmol/L 之间,属于空腹血糖受损,这是一种介于正常和糖尿病之间的中间状态,需要引起重视,及时调整生活方式,否则有可能发展为糖尿病。当空腹血糖大于等于 7.0mmol/L 时,就有可能患有糖尿病。 餐后血糖通常指餐后 2 小时血糖,正常范围应低于 7.8mmol/L。餐后 2 小时血糖在 7.8~11.1mmol/L 之间,为糖耐量减低,同样属于糖尿病前期。若餐后 2 小时血糖大于等于 11.1mmol/L,则达到了糖尿病的诊断标准。 此外,随机血糖(一天中任意时间的血糖)正常应小于 11.1mmol/L。当随机血糖大于等于 11.1mmol/L,同时伴有多饮、多食、多尿及体重减轻等糖尿病典型症状时,也可诊断为糖尿病。 需要注意的是,血糖值可能会受到饮食、运动、情绪等多种因素的影响。如果对自己的血糖情况有疑问,建议及时就医,进行详细的检查和诊断。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院