30 岁身高 1 米 5 体重 35 公斤能吃却瘦如何增肥

能吃却消瘦的原因较多，如消化吸收不良、代谢过快、消耗性疾病、遗传因素、精神心理因素等。 1. 消化吸收不良：胃肠功能紊乱可能影响营养吸收。比如患有慢性肠胃炎，肠道菌群失调等。可通过调整饮食结构，多吃易消化食物，适当补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等。 2. 代谢过快：甲状腺功能亢进等疾病会使代谢加快。需就医检查甲状腺功能，确诊后遵医嘱治疗，常用药物有甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。 3. 消耗性疾病：如糖尿病、结核病等。糖尿病患者要控制血糖，结核病患者需进行规范的抗结核治疗，常用抗结核药物有异烟肼片、利福平胶囊等。 4. 遗传因素：家族成员普遍消瘦，可能与遗传有关。可通过增加力量训练，促进肌肉生长。 5. 精神心理因素：长期焦虑、紧张、压力大可能影响体重。要学会调节情绪，保持良好心态。 总之，消瘦的原因多样，建议先就医进行全面检查，明确原因后采取针对性措施。同时要保持规律作息，适量运动。

你好，这种情况是脾虚导致的，健脾才是治疗的根本在治疗上建议使用人参健脾丸进行治疗较好，同时要坚持每天早晨喝豆浆，要多吃豆类食物，不要使用生冷食物，可经常叩打膝盖下三寸的足三里穴有治疗保健做用的

您好：根据你的描述,建议你首先要检查你是否有慢性消耗性的疾病,检查你的消化系统的疾病,排除这些原因.你的偏瘦就可能和你的遗传因素,或后天的营养情况有一定的关系，所以建议你还是注意增加营养,注意增强身体的锻炼.

如各项功能正常，没有不舒服的感觉，或有家族遗传史，不必太担心，只要健康就是美。因人而异。