产后增重，肉软，久坐少动，属何种肥胖？

产后体重增加，身体赘肉多且松弛，久坐办公缺乏运动，这种情况可能是单纯性肥胖。其成因包括激素变化、饮食不合理、缺乏运动、代谢减缓、睡眠不足等。 1. 激素变化：产后体内激素水平波动，如雌激素、孕激素等，可能影响脂肪分布和代谢。 2. 饮食不合理：产后为补充营养，可能摄入过多高热量、高脂肪食物。 3. 缺乏运动：长时间坐办公室，运动量少，能量消耗不足，导致脂肪堆积。 4. 代谢减缓：随着年龄增长，基础代谢率可能降低，身体消耗能量减少。 5. 睡眠不足：睡眠缺乏会影响激素分泌，影响新陈代谢，增加肥胖风险。 要改善这种情况，需要综合调理。合理饮食，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，控制高热量食物。适当增加运动量，如散步、瑜伽等。保证充足睡眠，规律作息。

出现水肿现象的肥胖者，大多是寒性体质。不同的体质，其饮食减肥的方法也不同1、喝乌龙茶可以排除多余水分，利于消水肿。2、红豆杂粮粥(红豆+薏仁+黑米+白芸豆+赤红米+小米仁+红枣)注：红豆，薏仁都是排水上品，利水利尿、改善水肿型肥胖。3、白菜中的纤维素不但能起到润肠，促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。

早上起床眼皮浮肿，是因为前一天晚上喝水的缘故，第二天产生水肿。至于减肥，建议合理膳食，经常运动。或者快速瘦身可以选择吸脂瘦身。

你好，身高166的女性标准体重在61公斤，你现在是73公斤，超重了百分之十以上，属于肥胖，你这样的情况属于明显的脂肪堆积引发的。你这是缺乏运动以及怀孕时以及怀孕后营养过剩造成的肥胖，因此需要控制饮食以及增加运动，少吃荤菜多吃蔬菜水果，每天锻炼至少40分钟。