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天生易胖体质一米七，如何有效减肥？
疾病：盆腔炎提问于 2015-11-17 11:59 -
病情描述：
天生易胖体质一米七，如何有效减肥？
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回答1
天生易胖体质减肥，要从检查、饮食、运动、激素调节、作息等方面着手。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.检查：先去医院检查性激素分泌，排查激素异常。
2.饮食：控制油脂和糖分摄入，少吃肥腻和高糖食物。
3.运动：每天运动不少于半小时，可选择跑步、游泳等。
4.激素调节：若激素异常，用激素类药物如黄体酮、雌二醇、睾酮等调节。
5.作息：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
天生易胖体质减肥需要综合多方面努力，持之以恒才能达到理想效果。-
- 马文君 主任医师 营养科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：心脏病术后、肿瘤、营养不良、妊娠糖尿病、...
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回答2
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