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怎样才能长生高，医生
疾病：提问于 2015-11-16 19:11 -
病情描述：
怎样才能长生高，医生我今年18岁，生高154,怎样才能长高
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回答3
情分析：您好，从生理上来说，生长激素是由机体的内分泌系统根据自身的调节来自行分泌的，不需要体外补充。建议检查是否生长激素偏低，有的放矢的去科学补充。不要滥用生长激素。长高的方法很多，可以多补钙，多晒太阳，合理营养，多运动等方法。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答2
您好，就您的年龄来看，你还是可以继续长高的，不必担心，建议您日常饮食中注意营养均衡，适当的多吃一些富含蛋白质，钙质，维生素的食物，多运动，保持充足的睡眠，希望我的回答能帮到您。
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回答1
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素
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