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我吃了减肥产品，但是他告诉我体内的脂肪毒
疾病：肥胖症提问于 2015-11-14 00:03 -
病情描述：
我吃了减肥产品，但是他告诉我体内的脂肪毒没排出去，会对身体有很大危害
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回答1
减肥一定要多多运动，消耗脂肪。饮食上少吃淀粉多的，在吃面包时也要小心脂肪含量较高的黄油面包，可以用果酱或脱脂奶酪等来代替黄油。另外，还要注意蛋白质的摄入。减少肉类的进食量可能会影响蛋白质的摄入，可多吃豆类的食物豆浆黑豆等都不错及其制品，或每天补充适量的蛋白质。
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