产后加遗传肥胖现在对身体有了健康的问

健康指导：你好，减肥的话最好别吃减肥药，容易导致内分泌紊乱等情况。减肥最健康的办法就是控制饮食和坚持运动。可以尝试有氧运动训练，例如跑步、游泳、跳绳等等。建议你在饮食中要少吃能量较高的食品，不要吃巧克力，蛋黄派，沙琪玛等零食，多吃新鲜的蔬菜水果

健康指导：肥胖是因为能量摄入过多引起的，不建议吃减肥药减肥，容易反弹，要减肥，主要是控制总能量的摄入，建议平时多运动：篮球、跑步。不可暴饮暴食，少吃零食，建议平时饮食宜清淡为主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。

健康指导：减肥药有很多副作用，减肥药一般有两种类型，一种是促进新陈代谢，一种是抑制食欲。副作用包括经常会感觉腹部不适，不停地跑厕所，上吐下泻。还可能会出现情绪不稳、妄想、产生幻觉，还有免疫力低下，营养不良，内分泌失调等。嗜睡，疲倦，口干，甚至会造成心脏损伤及肺部损伤等。不建议通过服用减肥药进行减肥，可以通过运动与饮食相结合的方法进行减肥。

你好，减肥要运动结合饮食的调整你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物

你好减肥不建议服用减肥药物建议你减肥药都是夸大效果有很大的副作用的要饮食控制加运动才可以的