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饮茶需要注意哪些事项？
疾病：提问于 2015-10-21 13:08 -
病情描述：
饮茶需要注意哪些事项？
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回答1
饮茶虽有益健康，但不当饮用可能带来副作用，需注意茶的浓度、温度、新鲜度、空腹状态及个体差异。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.避免浓茶：浓茶含咖啡碱过多，可能引起心跳加速、血压升高，对心血管系统产生不良影响。
2.控制茶温：过热的茶水会损伤口腔及消化道黏膜，长期饮用可能增加患食道癌的风险。
3.勿饮隔夜茶：隔夜茶易滋生细菌，且茶叶中的营养成分会被破坏，不利于健康。
4.空腹慎饮：空腹饮茶可能刺激胃酸分泌，导致胃部不适，尤其对于胃酸过多或胃溃疡患者不利。
5.考虑个体差异：部分人群如孕妇、失眠者、心脏病患者等，需限制饮茶量或选择特定种类的茶。
合理饮茶，关注浓度、温度、新鲜度，避免空腹饮用，并根据个人体质调整，可最大限度发挥茶的健康效益。-
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