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黑加仑葡萄干有哪些营养价值？
疾病：提问于 2024-10-08 11:10 -
病情描述：
黑加仑葡萄干的营养价值是什么
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回答1
黑加仑葡萄干富含多种营养成分，包括维生素、矿物质、膳食纤维、花青素和类黄酮等。 1.维生素：富含维生素 C 和维生素 E，维生素 C 有助于增强免疫力，维生素 E 有抗氧化作用。 2.矿物质：含有钾、钙、镁、铁等矿物质，钾有助于维持正常的心跳和血压，铁对预防缺铁性贫血有益。 3.膳食纤维：能促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。 4.花青素：具有抗氧化、抗炎和保护心血管的作用。 5.类黄酮：可降低心血管疾病风险，增强血管弹性。 总之，适量食用黑加仑葡萄干可以为身体提供多种营养，但由于其糖分含量较高，食用时应注意适量。
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