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吃苦瓜有何利弊？
疾病：提问于 2015-09-13 19:54 -
病情描述：
吃苦瓜有何利弊？
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回答1
吃苦瓜的好处包括营养丰富、辅助降糖等；坏处可能有引起肠胃不适等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.好处：
营养丰富：富含维生素C、维生素B等多种维生素和矿物质。
辅助降糖：苦瓜中的某些成分有助于调节血糖。
清热解毒：能帮助清除体内热毒，缓解燥热症状。
增强免疫力：所含营养成分有助于提高身体的抵抗力。
促进消化：刺激胃液分泌，改善消化功能。
2.坏处：
肠胃不适：过量食用可能导致腹痛、腹泻等症状。
影响钙吸收：其草酸含量较高，可能影响钙的吸收。
总体来说，适量食用苦瓜对身体有益，但要注意避免过量食用导致不适。-
- 刘喜红 主任医师 临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：儿童个体化的营养喂养、儿童健康促进、早产...
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