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芝麻是含钙最高的食物吗？
疾病：提问于 2015-09-30 17:51 -
病情描述：
芝麻是含钙最高的食物吗？
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回答1
食物中的钙含量受多种因素影响，如食物种类、加工方式等。常见的高钙食物有牛奶、豆制品、虾皮、海带、紫菜等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.牛奶：富含优质钙，易吸收。
2.豆制品：如豆腐、豆浆，钙含量较高。
3.虾皮：钙含量丰富，是良好的钙源。
4.海带：含有较多的钙，且营养多样。
5.紫菜：也能提供一定量的钙。
不同食物的钙含量各有特点，可根据个人饮食偏好选择。-
- 李缨 副主任医师 营养科 北京宣武医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、妊娠糖尿病、肾病、痛风、高脂血症...
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回答2
你好，这不一定是，牛奶、各种奶制品、豆制品这些都含有大量容易吸收的钙质，另外海产品，骨头汤都是含钙高的食物
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