-
孕期减肥的科学方式有哪些？
疾病：月经不调提问于 2015-08-31 06:09 -
病情描述：
孕期减肥的科学方式有哪些？
-
回答1
孕期减肥需谨慎，要综合考虑饮食、运动、睡眠、心态和产检等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.饮食：控制高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果和优质蛋白。
2.运动：选择散步、孕妇瑜伽等温和运动，但要避免剧烈运动。
3.睡眠：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。
4.心态：保持积极乐观，避免焦虑紧张。
5.产检：按时产检，根据医生建议调整减肥计划。
总之，孕期减肥不能盲目，要以胎儿健康为前提，在医生指导下进行。-
- 孙诗博 主治医师 营养科 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤、糖尿病、脑卒中病人的营养支持与治疗...
-
-
回答2
-
回答3
你的症状表现很可能是由于上火所造成的。可以用金银花颗粒，牛黄清心片，调节好饮食，饮食忌辛辣刺激性食物。多吃蔬菜，水果等含维生素多的食物。
-
- 李占胜 医师 普内科 邢台市人民医院 (三级甲等) 擅长：内科常见病多发病有独到的见解。
-
专家内容
-
为什么子宫全切后还有经前症状？
子宫全切术多见于子宫体病变的女性，如果疾病没有涉及卵巢，通常情况下，出于保障患者生...
张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
-
16岁一直没来月经是怎么回事？
月经来潮是青春期的重要标志。月经初潮年龄通常在13~14岁，可早至11~12岁。1...
张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
-
为什么月经期不能飚高音？
月经期嗓音确实会有变化。只不过有些人表现得比较轻微，不易察觉；有些人则表现得重一些...
张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
-
性生活能治疗月经不调吗？频率怎么较好？
月经受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节，受精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、...
庞战军 副主任医师 南方医科大学南方医院
-
为什么更年期会出现月经不调的症状？
更年期的卵巢功能开始下降，女性通过卵巢分泌雌激素，与下丘脑、垂体分泌的激素互相配合...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
少女月经不调该怎么办？
青少年刚开始来月经2-3年，月经不调属于一种正常现象，因为青少年的下丘脑-垂休-性...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
