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吃肉过多会引起营养过度吗？
疾病：营养过度提问于 2024-10-08 09:42 -
病情描述：
请问吃太多肉会导致营养过度吗？我本人无肉不欢
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回答1
吃肉过多有可能导致营养过度。这与肉类的营养成分、人体消化吸收能力、饮食习惯、运动量以及个体代谢差异等有关。 1. 营养成分：肉类富含蛋白质、脂肪等，过量摄入易造成营养失衡。 2. 消化吸收：个体消化吸收能力不同，消化差的人更易因吃肉多而营养过度。 3. 饮食习惯：只爱吃肉，蔬果摄入少，易使营养不均衡，导致营养过度。 4. 运动量：运动少，能量消耗低，过多的肉类营养无法消耗，易堆积。 5. 个体代谢：代谢慢的人，肉类营养代谢不及时，增加营养过度风险。 总之，吃肉应适量，保持均衡饮食，结合适当运动，以维持身体健康。若因吃肉多出现健康问题，应及时就医。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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