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抵抗力差吃什么能提高
疾病：提问于 2015-03-12 17:47 -
病情描述：
抵抗力差吃什么能提高
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回答1
抵抗力差的话，那么建议您吃一些营养丰富，可以补气血的食物，例如山药、地瓜、枸杞等，多吃一些食药同源的食物。要注意饮食的营养均衡以及全面尽量的不要挑食或者吃一些油腻过甜的食物。同时一定要加强体育锻炼，增加身体素质，同时调整好自己的生活作息，规律的作息也有利于身体技能能够良好运作。
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回答2
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回答3
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回答4
你好，据你所述，这种情况考虑一般可以吃丰富的蛋白质，日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。多吃蔬菜水果，可以适当锻炼较好。
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