蔓越莓干具有多种功效与作用,同时也存在一些食用禁忌,包括对泌尿系统、心血管、肠胃、口腔、抗氧化的影响等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.泌尿系统:有助于预防尿路感染,减少细菌粘附。
2.心血管:可降低胆固醇水平,维护心血管健康。
3.肠胃:促进肠道蠕动,改善消化功能。
4.口腔:抑制口腔细菌,预防龋齿和口臭。
5.抗氧化:富含抗氧化物质,延缓衰老。
6.禁忌:糖尿病患者应慎食,因其含糖量较高;结石患者不宜多吃,可能加重病情。
合理食用蔓越莓干对健康有益,但要注意其禁忌,根据自身情况适量食用。
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