增高药的效果因人而异,且不能单纯依赖药物。影响身高的因素包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。 1.遗传:遗传因素对身高起着重要作用,父母身高较高,子女通常有更高的身高潜力。 2.营养:均衡的营养是身高增长的基础,包括蛋白质、钙、维生素 D 等的充足摄入。 3.运动:适当的运动如篮球、跳绳等有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠:充足的睡眠有利于生长激素的分泌,促进身高增长。 5.疾病:某些疾病如生长激素缺乏症等可能影响身高,需要及时治疗。 总之,没有绝对安全有效的增高药。想要增高,应注重综合调理。如果对身高有疑虑,建议到正规医院就诊,评估身体状况,制定合理的增高方案。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院