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哪些食物富含维生素D？
疾病：溶血性贫血提问于 2014-09-30 16:35 -
病情描述：
哪些食物富含维生素D？
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回答1
富含维生素D的食物有鱼肝油、蛋黄、乳制品、蘑菇、三文鱼等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.鱼肝油：是维生素D的良好来源，能有效补充。
2.蛋黄：其中含有一定量的维生素D，但含量相对较少。
3.乳制品：如牛奶、奶酪等，部分强化了维生素D。
4.蘑菇：在接受紫外线照射后会产生维生素D。
5.三文鱼：富含丰富的维生素D，对身体有益。
日常饮食中合理搭配这些食物，有助于补充维生素D，但必要时还需遵医嘱额外补充。-
- 夏燕琼 主任医师 营养科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：儿童营养与喂养指导及常见儿童营养性疾病的...
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