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三周饮食调整瘦六斤是否正常，原体重 135 斤
疾病：肥胖症提问于 2024-09-22 17:43 -
病情描述：
三个星期来我吃的比较少，每天早上一起早就一杯水，然后早饭一般吃一个馒头左右的食量。中饭就吃菜，没有吃饭。晚上的话一般吃点菜再吃点西瓜。三个星期下来瘦了六斤左右，算正常吗？
减肥前的体重是135斤左右，现在是130斤不到一点
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回答1
三周通过饮食调整瘦六斤是否正常，需综合多方面因素判断，如基础代谢、身体状况、运动情况、饮食结构、激素水平等。 1.基础代谢：每个人基础代谢率不同，代谢高的人可能减重较快。 2.身体状况：若本身健康，无慢性疾病，这种减重可能较正常。 3.运动情况：若有适量运动辅助，减重效果会更好。 4.饮食结构：饮食的营养均衡与否也影响减重效果。 5.激素水平：如甲状腺激素异常，可能影响体重变化。 总体来说，单纯从体重变化看，三周瘦六斤可能在正常范围内。但为确保健康，建议定期体检，关注身体各项指标。如有不适，及时就医。
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- 蔡浩敏 副主任医师 肿瘤专科 上海市松江区方塔中医医院 (二级甲等) 擅长：肝腺瘤肺转移瘤
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