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三周饮食改变瘦六斤是否正常
疾病：肥胖症提问于 2024-12-04 16:04 -
病情描述：
三个星期来我吃的比较少，每天早上一起早就一杯水，然后早饭一般吃一个馒头左右的食量。中饭就吃菜，没有吃饭。晚上的话一般吃点菜再吃点西瓜。三个星期下来瘦了六斤左右，算正常吗？
减肥前的体重是135斤左右，现在是130斤不到一点
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回答1
三周通过饮食调整瘦六斤是否正常，需综合多方面因素判断，如初始体重、身体代谢、运动量、饮食结构、健康状况等。 1.初始体重：若原本体重基数较大，短期内减重相对容易，瘦六斤可能正常。 2.身体代谢：个人代谢能力不同，代谢快的人可能减重效果较明显。 3.运动量：若除饮食改变外，还有一定运动量，也会促进体重下降。 4.饮食结构：所摄入食物的种类、热量及营养均衡程度也影响减重效果。 5.健康状况：某些疾病可能导致体重异常下降，如糖尿病、甲状腺功能亢进等。 综合来看，仅依据提供的信息难以确切判断减重是否正常。若身体无不适，可继续观察。但如有异常疲劳、心慌等症状，应及时就医检查，明确原因。
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