影响身高的因素众多,包括遗传、营养、运动、睡眠和激素等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
1.遗传:父母身高对子女身高有较大影响。
2.营养:保证钙、蛋白质、维生素等的充足摄入,如牛奶、鸡蛋、蔬菜。
3.运动:打篮球、跳绳等有助于骨骼发育。
4.睡眠:充足睡眠利于生长激素分泌,促进长高。
5.激素:生长激素缺乏可影响身高,必要时需就医检查治疗。
身高增长是多种因素共同作用的结果,不能单纯依靠某种产品。
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院